Trenerzy zewnętrzni

Kamil Klimek

Cześć, nazywam się Kamil Klimek. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym już od ponad 10 lat, a na siłowni Coton Fit&Beauty działam od ponad 6 lat. Specjalizuję się w treningach z masą własnego ciała, które uzupełniam treningami siłowymi.

Trenuję od ponad 15 lat, swoją przygodę ze sportem rozpocząłem treningami siłowymi, a moją największą pasją jest kalistenika oraz streetworkout.

Prowadzone przeze mnie treningi są spersonalizowane pod daną osobę, a holistyczne podejście gwarantuje osiągniecie zamierzonych celów takich jak schudnięcie, ukształtowanie sylwetki czy też pozbycie się problemów ze zdrowiem. Pomagam również wypracować właściwe wzorce ćwiczeń z masą własnego ciała, jak i ćwiczeń siłowych oraz ćwiczeń na poprawę mobilności.

Na moje treningi przychodzą nie tylko osoby dorosłe, ale również dzieci i młodzież. Pomagam również przygotować się do testów sprawnościowych (np. wojskowych, policyjnych).

Moja praca jest moją największą pasją, w związku z czym wkładam w nią 100% zaangażowania i profesjonalizmu. Potrafię zmotywować i zachęcić do aktywności fizycznej, sprawiając ludziom radość z treningów. Swoją wiedzę uzupełniam na bieżąco, biorąc udział w szkoleniach i kursach.

Pomogłem już wielu osobom przejść metamorfozę.

Zapraszam na treningi personalne, grupowe oraz EMS!

Opinie podopiecznych:

Marcin C. Suuuuper trener. Pierwszy trener personalny z jakim trenuję i jestem bardzo zadowolony. Wracam po długiej przerwie do jakichkolwiek ćwiczeń, po poważnych zawirowaniach zdrowotnych. Kamil świetnie dobiera ćwiczenia i treningi stawiając na ogólny rozruch i rozwój dopasowany do moich obecnych możliwości. Doskonale uczy i pokazuje jak wykonywać prawidłowo każde ćwiczenie, koryguje na bieżąco błędy.  Motywuje i dopinguje, chce się przychodzić na treningi i walczyć dalej. Po kilku treningach widzę już lepszą kondycję mojego ciała. Poza tym Kamil to świetny człowiek, zawsze w dobrym humorze.

Agnieszka B. Bardzo polecam treningi z Kamilem! Kamil posiada kompleksową wiedzę na temat treningów i odżywiania. Uważnie słucha i dopasowuje ćwiczenia indywidualnie do potrzeb i oczekiwań. Treningi są zawsze dobrze zaplanowanie, urozmaicone, prowadzone w super atmosferze – Kamil cały czas czuwa nad poprawną techniką, stawia wyzwania, angażuje i nieustannie motywuje 🙂 Widać, że to co robi jest jego pasją. Polecam!

Tina P. Jako osoba oporna na siłownie, której kojarzyła się ona jedynie z kilkoma ćwiczeniami, po zajęciach z Kamilem zmieniłam zdanie. W ciągu regularnych ćwiczeń przez ponad rok poprawiła  się moja sylwetka, samopoczucie i co najważniejsze okazało się, ze ćwiczenia mogą być różnorodne i wzmacniające nieoczywiste partie ciała. Od typowej siłowni, przez kalistenikę i boks, a kończąc na treningu EMS. Do tego Kamil ma bardzo dobre umiejętności interpersonalne i dokładnie tłumaczy każde ćwiczenie, dobrane indywidualnie pod każdego ćwiczącego. Spróbujcie 🙂

Małgorzata P. Serdecznie polecam Kamila jako trenera personalnego. Treningi prowadzone są profesjonalnie, w spokojnej i przyjaznej atmosferze.  Dostosowane są do potrzeb , mozliwosci i wieku osoby trenujacej. Plany treningowe rozpisywane orzez Kamila są też godne polecenia.

Ewa M. Pełen profesjonalizm, super podejście,  kompleksowe ujęcie tematu, zaangażowanie,  umiejętność odpowiedniego zmotywowania. Bardzo polecam każdemu, kto chce pod profesjonalnym okiem zadbać o siebie.

Irek O. Pełen profesjonalizm oraz zaangażowanie, indywidualnie podejście do każdego klienta oraz motywującą i przyjazna atmosfera

Piotr K. Przede wszystkim cierpliwość i empatia! Mimo dość długiego stażu na siłowni …to dzięki Kamilowi wyniki skoczyły w górę…I najważniejsze…stawy przestały boleć! Profesjonalne podejście i wiedza poziom expert!


Rafał Okoniewski

Cześć, jestem Rafał. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Specjalizuję się w treningu sprawnościowym, siłowym oraz przygotowaniu motorycznym. Dzięki solidnemu przygotowaniu merytorycznemu oraz praktycznemu doświadczeniu skutecznie wspieram swoich podopiecznych w osiąganiu ich celów, zarówno w zakresie poprawy kondycji fizycznej, jak i zwiększeniu wydolności czy siły. Moje podejście łączy wiedzę teoretyczną z indywidualnym podejściem do każdego klienta, co pozwala na osiąganie optymalnych rezultatów.

Opinie podopiecznych:

Agnieszka B. Polecam tą siłownię , a w szczególności treningi personalne z Rafałem Okoniewskim . Bardzo profesjonalne i przede wszystkich indywidualne podejście do podopiecznych , szczegółowy wywiad zdrowotny i nie tylko , aby treningi sprawiały przyjemność i efektywność 

Piotr. Współpraca z Rafałem była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Jego profesjonalizm, zaangażowanie i wiedza sprawiły, że osiągnąłem cele, o których wcześniej mogłem tylko marzyć. Rafał potrafi doskonale dostosować plan treningowy do indywidualnych potrzeb, co pozwala na osiąganie znakomitych wyników. Każdy trening z nim to nie tylko ciężka praca, ale także mnóstwo motywacji, wsparcia i zabawy. Z całego serca polecam Rafała każdemu, kto szuka skutecznego i profesjonalnego trenera personalnego.

Tomasz P. Polecam serdecznie to miejsce a w szczególności treningi personalne z Rafałem Okoniewski, człowiek zna się na rzeczy, chodzę już 2 miesiąc do Rafała i efekty są mega, potrafi zmotywować do ciężkiej pracy, czas spędzony na siłowni z nim mija szybko ,jest przygotowany do każdych zajęć i widać że wkłada w swoją pracę całe serce, poza tym kiedy trzeba potrafi też zażartować .Z czystym sercem polecam


Marek Białowąs

Cześć nazywam się Marek – jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem siłowni oraz absolwentem wrocławskiego wydziału fizjoterapii. Sport jest moją pasją. Swoją przygodę z kulturystyką rozpocząłem 15 lat temu, a od ponad 6 lat staram się zarazić moich podopiecznych jako trener personalny. Czy jest to wystarczający czas aby powiedzieć że wiem i potrafię już. wszystko? Zdecydowanie nie. Stale się dokształcam, abyś mógł/a nauczyć się ode mnie jak najwięcej. Redukcja nadprogramowych kilogramów? Budowa masy mięśniowej? Poprawa kondycji, wydolności i ogólnej motoryki? Niezależnie od Twojego celu przypilnuję jego realizacji, zaplanuję indywidualnie dla Ciebie profil zmiany, wesprę zrównoważonym i efektywnym treningiem, który jest kluczowy bez względu na to czy dopiero zaczynasz czy jesteś już zawodowcem oraz pomogę w komponowaniu posiłków.

Jeżeli szukasz trenera który będzie łączył wiedzę teoretyczna z praktyką i doświadczeniem, oczekujesz kompleksowego i indywidualnego podejścia, potrzebujesz energii, dystansu do siebie oraz potężnej dawki motywacji, to dobrze trafiłeś – razem osiągniemy więcej

Opinie podopiecznych:

Wojciech L. Marek Białowąsa Trener personalny 🧐🤨🤔Tak w 100% Podejście indywidualne Mega 🔥zaangażowanie Tak ❗❗❗Motywacja Tak palec na Zegarku daje informacje by kończyć gadkę i brać się z kolejną serię 😁Mega cierpliwość na Moje marudzenie ❗❗❗ Ale najważniejsze jak dla Mnie ❗❗❗❗to że są EFEKTY 🔥💪😎👊🔥Godny polecenia TAK ❗🔥❗🔥❗🔥❗🔥

Mariola K. Szanowni Państwo, chciałabym wyrazić swoje ogromne uznanie dla Pana Marka Białowąsa który jest nie tylko doskonałym specjalistą w swojej dziedzinie, ale także inspirującym motywatorem i prawdziwym profesjonalistą. Jego zaangażowanie, indywidualne podejście oraz wiedza sprawiają, że każdy trening jest nie tylko skuteczny, ale również motywujący i dostosowany do moich możliwości oraz celów. Dzięki jego wsparciu zauważyłam znaczną poprawę swojej kondycji, zdrowia oraz samopoczucia. Doceniam również jego pozytywne podejście, cierpliwość i umiejętność motywowania do działania nawet w trudniejszych momentach. To prawdziwy pasjonat swojej pracy, który zaraża innych energią i chęcią do ciągłego rozwoju. Serdecznie dziękuję za współpracę i cieszę się, że mogę korzystać z usług tak wybitnego trenera. Jestem przekonana, że jego profesjonalizm i zaangażowanie są ogromnym atutem dla Państwa firmy.

Basia. Hej, trenowałam z Markiem, byłam bardzo zadowolona i uważam że to jeden z lepszych osób w Waszej siłowni. Zrobiłam kilka EMS ,jak również uczęszczałam na zajęcia grupowe. Marek ma dobre podejście, jest wyrozumiały a treningi z nim to sama przyjemność. Trener na medal.

Konrad W. Treningi pod okiem Marka to prawdziwa przyjemność! Programy treningowe są zawsze idealnie dopasowane do moich indywidualnych potrzeb, dzięki czemu nie tylko osiągam swoje cele, ale robię to w bezpieczny i efektywny sposób. Marek ma ogromną wiedzę, a jego profesjonalizm widać na każdym kroku.

Wojciech D. Zanim zacząłem trenować z Markiem, nawet ogórki w słoiku śmiały się, gdy próbowałem go otworzyć. Po kilku miesiącach współpracy muszę wymienić garderobę – ubrania leżą na mnie jak folia na parówce! Podczas treningu Marek, niczym zegarmistrz, przekazuje mi cenne wskazówki. Zawsze spokojny i opanowany, jak Adam Małysz przed finałowym skokiem. Sprawił, że na widok sztangi cieszę się jak kot na dźwięk otwieranej puszki, a jego kleik ryżowy z białkiem działa na mnie jak magiczny napój Panoramixa! Gdyby Arnold mieszkał w Polsce, trenowałby właśnie z Markiem!

Agnieszka B. Trener Marek Białowąs jest idealnym trenerem z profesjonalnym podejściem do swojej pracy💪🏼dopasowuje treningi do danej osoby, przyjemna współpraca. Trener na medal 🥇

Daniel S. Witam – jeżeli chodzi o trenera Marka Białowąsa to takie jest moje zdanie … punktualny , kompetentny , wymagający , potrafiący doradzić , podchodzi indywidualnie do każdego , dopasowuje treningi do możliwości – 3 x 12 godzin z Markiem pokazało mi treningi z innej – lepszej strony – pozdrawiam .

Basia S. Piszę odnośnie mojej opinii na temat trenera personalnego. Miałam przyjemność współpracować z Markiem, z racji tego że byłam uprzedzona co do trenerów personalnych, ta decyzja skorzystania z jego pomocy wpłynęła na moje nastawienie, samopoczucie i motywacje. Jako trener okazał się być osoba konsekwentna, nie było mowy o treningu na „pół gwizdka”. Na pierwszym spotkaniu pokazał się z bardzo pomocnej i zaangażowanej strony, przy podstawowych ćwiczeniach zadbał o wywiad aby sprawdzić moj stan zdrowia czy też zakres w jakich mogę ćwiczyć. W dalszej części potrafił dobrać odpowiednio ćwiczenia do moich możliwości. W przerwie między ćwiczeniami potrafił zaangażować się w rozmowę i udzielać odpowiedzi na zadane pytania. Współpraca z trenerem Markiem jak najbardziej godna polecenia, oprócz zaangażowania, bardzo pozytywna osoba.

Dorota L. Trener Marek Białowąs przywiązuje dużą wagę do poprawnej techniki, aby uniknąć kontuzji, punktualny, zawsze przygotowany i gotowy do rozpoczęcia treningu. Zawsze ma zaplanowany plan ćwiczeń. U mnie OGROMNY PROGRES! Zauważyłam że naprawdę czekam na treningi o czym świadczy choćby to że jest moim trenerem personalnym od pół roku!

Wiktoria G. Chciałbym polecić trenera Marka🙂. Podczas treningów personalnych czuć że pracuje się z profesjonalnym trenerem, który ma bardzo dużą wiedzę na temat ćwiczeń i tego co robić z daną osobą. Z każdym treningiem czuję progres dzięki ćwiczenia od Marka, są one dostosowane w pełni pode mnie i moje możliwości. Treningi zawsze są prowadzanie w dobrej atmosferze bez stypy, idzie się pośmiać i zrobić porządny trening. Trener Marek zawsze jak jest na siłowni służy pomocą, gdy jest się czegoś nie pewnym lub z czymś jest problem. Dlatego z czystego serca mogę polecić treningi u Marka!

Jagoda i Arek. Trener Marek zna techniki motywacyjne i potrafi sobie radzić ze stresem podopiecznego. Efektywnie przekazuje komunikaty słowne i niewerbalne oraz właściwe odbiera sygnały od trenującego. Przede wszystkim czujemy się wysłuchani i każdy trening jest dostosowany do Naszych potrzeb i możliwości fizycznych jak i mentalnych. Jest niesamowitym wsparciem i mentorem dla mojego syna, który dzięki Niemu zrobił duże postępy pracy z ciałem jak i umysłem, za co jesteśmy Mu bardzo wdzięczni, bo wiemy , że dostosowanie się do potrzeb Arka jest wyzwaniem i nie każdy potrafi temu sprostać , a Markowi udało się to rewelacyjnie. Czujemy się zaszczyceni, że to właśnie z Markiem możemy współpracowac. Świetne poczucie humoru Marka jest wisienką na torcie. Na każdy trening lecimy z uśmiechem i juz nie możemy się doczekać kolejnego.

Sonia W. Dzień dobry, opinia na temat trenera personalnego Marka: Treningi owocne, dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości, ale także ograniczeń, do tego w sympatycznej atmosferze. Bezproblemowe układanie grafiku zajęć. Ogólnie bardzo polecam.

KONTAKT

881-683-444
ul. Błonie 4, Brzeg biuro@cotonfit.pl

GODZINY OTWARCIA

Strefa Fit

poniedziałek - piątek:
600 - 2200
sobota / niedziela:
800 - 1600

Strefa Beauty

poniedziałek - piątek:
800 - 2000
sobota / niedziela:
nieczynne