Nasi trenerzy
Poznajcie naszych wspaniałych trenerów! Daria, Marek, Natalia, Kamil i Karina. To profesjonaliści z dużym doświadczeniem i wysokimi kwalifikacjami, gotowi pomóc Wam osiągnąć Wasze cele fitnessowe.
Natalia Lipka
Hej! Jestem Dyplomowanym Trenerem Personalnym oraz dietetykiem. Moja praca to moja pasja, a każdy dzień przynosi mi możliwość dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z osobami w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania.
Specjalizuję się w treningach kształtujących sylwetkę, treningach funkcjonalnych natomiast to trening motoryczny w różnych dyscyplinach sportowych to mój „konik”. Pomagam zarówno amatorom, jak i sportowcom na poziomie zawodowym w kształtowaniu cech motorycznych oraz profilaktyce urazów. Skupiam się na diagnostyce przedtreningowej i jakości ruchu, aby optymalnie dopasować metody treningowe do Twoich potrzeb i aktualnych możliwości.
- Każdy klient jest dla mnie wyjątkowy, dlatego zawsze podchodzę do każdego indywidualnie, zarówno od strony treningowej, jak i dietetycznej. Moją misją jest nauczyć Cię prawidłowych wzorców ruchowych, zwiększać Twoje możliwości i zdolności. Dbam o to, abyś osiągnął swoje cele w zdrowy i zrównoważony sposób.
- Prywatnie gram w piłkę nożną, biegwwam i trenuję siłowo. Mam również doświadczenie w pracy z młodymi adeptami piłki nożnej, gdzie staram się zaszczepić miłość do sportu i zdrowego stylu życia.
- Moje Doświadczenie i Kwalifikacje
- Od wielu lat poszerzam swoją wiedzę w zakresie treningu siłowego i dietetyki, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach:
- Certyfikowany Trener Personalny – Akademia Mistrzostwa Sportowego
- Magister Dietetyki Klinicznej / Sportowej
- Dyplom Trener Piłkarski UEFA B
- „Odchudzanie w chorobie Hashimoto” – Tadeusz Sowiński
- „Training programming” – Centrum Szkoleń Sportowych
- „Jedz normalnie, osiągaj więcej” – Dietetyka Nienażarty
- „Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania” – Tadeusz Sowiński
- „Kompleksowa Suplementacja w sporcie” – Dietetyka Nienażarty
- „Kompleksowy kurs dietetyki w treningu siłowym” – Dietetyka Nienażarty
- „Konferencja Dietetyki Sportowej” – Akademia Dietetyki Sportowej
- „Clinical Nutrition” – Premium Sport Academy
- „Szlachetne Zdrowie Choroby Jelit” – Premium Sport Academy
- „Lepiej, mocniej, szybciej” szkolenie motoryczność – Elite Training Academy
- „Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży” – Polski Związek Piłki Nożnej
- „Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej kobiecej” – Polski Związek Piłki Nożnej
- „Pokonaj zwyrodnienie i chondromalacje” – Fizjo4Life
Marek Białowąs
Cześćz nazywam się Marek – jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem siłowni oraz absolwentem wrocławskiego wydziału fizjoterapii. Sport jest moją pasją. Swoją przygodę z kulturystyką rozpocząłem 15 lat temu, a od ponad 6 lat staram się zarazić moich podopiecznych jako trener personalny. Czy jest to wystarczający czas aby powiedzieć że wiem i potrafię już. wszystko? Zdecydowanie nie. Stale się dokształcam, abyś mógł/a nauczyć się ode mnie jak najwięcej. Redukcja nadprogramowych kilogramów? Budowa masy mięśniowej? Poprawa kondycji, wydolności i ogólnej motoryki? Niezależnie od Twojego celu przypilnuję jego realizacji, zaplanuję indywidualnie dla Ciebie profil zmiany, wesprę zrównoważonym i efektywnym treningiem, który jest kluczowy bez względu na to czy dopiero zaczynasz czy jesteś już zawodowcem oraz pomogę w komponowaniu posiłków.
Jeżeli szukasz trenera który będzie łączył wiedzę teoretyczna z praktyką i doświadczeniem, oczekujesz kompleksowego i indywidualnego podejścia, potrzebujesz energii, dystansu do siebie oraz potężnej dawki motywacji, to dobrze trafiłeś – razem osiągniemy więcej
Daria Włodek
Cześć, jestem Daria. Jako trenerka personalna i medyczna pracuję z osobami, którym zależy na poprawie sylwetki, ale również z osobami, które chcą zmienić jakość swojego życia poprzez ruch i zniwelowanie bólu kręgosłupa, bioder, kolan, poprawić swoją sprawność bądź wrócić do sportu po kontuzji. W swojej pracy dbam o ogólny dobrostan podopiecznego dostosowując indywidualnie odpowiednie ćwiczenia, obciążenia, rodzaj treningu i plan treningowy do indywidualnych potrzeb podopiecznego.
Treningi rozpoczynam od diagnostyki opartej na rzetelnym wywiadzie i oceny funkcjonalnej aparatu ruchu.
Pomogę Ci jeśli:
- zmagasz się ze zbędnymi kilogramami,
- chcesz wymodelować swoją sylwetkę,
- boli Cię kręgosłup,
- wracasz do sprawności po kontuzji,
- masz pracę siedzącą i chcesz zacząć się ruszać,
- stawiasz pierwsze kroki na siłowni,
- jesteś kobietą w ciąży lub po porodzie,
- chcesz budować masę mięśniową,
- jesteś biegaczem i potrzebujesz się wzmocnić,
- jesteś po operacji ACL.
Kamil Klimek
które uzupełniam treningami siłowymi. Trenuję od ponad 15 lat, swoją przygodę ze sportem rozpocząłem treningami siłowymi, a moją największą pasją jest kalistenika oraz streetworkout. Prowadzone przeze mnie treningi są spersonalizowane pod daną osobę, a holistyczne podejście gwarantuje osiągniecie zamierzonych celów takich jak schudnięcie, ukształtowanie sylwetki czy też pozbycie się problemów ze zdrowiem. Pomagam również wypracować właściwe wzorce ćwiczeń z masą własnego ciała, jak i ćwiczeń siłowych oraz ćwiczeń na poprawę mobilności. Na moje treningi przychodzą nie tylko osoby dorosłe, ale również dzieci i młodzież. Pomagam również przygotować się do testów sprawnościowych (np. wojskowych, policyjnych). Moja praca jest moją największą pasją, w związku z czym wkładam w nią 100% zaangażowania i profesjonalizmu. Potrafię zmotywować i zachęcić do aktywności fizycznej, sprawiając ludziom radość z treningów. Swoją wiedzę uzupełniam na bieżąco, biorąc udział w szkoleniach i kursach. Pomogłem już wielu osobom przejść metamorfozę.
Zapraszam na treningi personalne, grupowe oraz EMS.
Karina Rogotowicz
Cześć! Mam na imię Karina i jestem trenerką EMS w siłowni Coton. Moim celem jest pomaganie ludziom w osiąganiu ich najlepszej formy fizycznej poprzez treningi z wykorzystaniem technologii elektrostymulacji mięśni. Dzięki EMS możemy efektywnie pracować nad siłą, wytrzymałością i sylwetką, a także poprawiać ogólne samopoczucie. Do każdego podchodzę indywidualnie, dbając o to, aby treningi były dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości.
