MMA

MMA to walka wręcz, z dużym zakresem technik. Umożliwia zastosowanie niemal wszystkich uderzeń i chwytów pochodzących z innych stylów walki. Zasady MMA nie są skomplikowane, a ryzyko trwałych obrażeń ciała podczas pojedynku są minimalne. Trening umożliwia wszechstronne przygotowanie do walki zarówno w pozycji stojącej, jak i leżącej. Zaletą MMA jest możliwość wykorzystania różnych stylów walk: boksu, judo oraz jujitsu. Dyscyplina jest odzwierciedleniem ulicznego pojedynku, a technika dobrze przygotowuje na niespodziewany atak. W MMA dozwolone są: uderzenia pięściami, rzuty, kopnięcia, duszenie oraz dźwignie. Zabronione jest: gryzienie, wkładanie palców w oczy i nos, atak na genitalia oraz uderzenia w kręgosłup. Treningi tej sztuki walki przeprowadzane są na matach, które minimalizują ryzyko uszkodzenia ciała.