Kadra

Miłośniczka podróży, certyfikowany rezydent turystyczny i pilot wycieczek, wychowawca w żłobku, tancerka, ale przede wszystkim ciągle rozwijająca się instruktorka fitness. Swoją przygodę z fitnessem zaczęła amatorsko, w zaciszach domowych. Po kilku latach zdecydowała, że chce pomóc już nie tylko sobie, ale i innym w walce o zdrowie, dobrą kondycję, zgrabną sylwetkę i lepsze samopoczucie. Ukończyła liczne szkolenia, dodatkowe kursy i na tym nie poprzestaje. Wciąż się dokształca, zdobywa nową wiedzę, którą pragnie przekać swoim podopiecznym. Specjalizuje się w treningach rzeźbiących całe ciało, takich jak Body Shape czy Total Body Conditioning. Jej konik to także odprężający i bardzo ważny dla osób trenujących, ale jakże często pomijany, Stretching. Swoją pasją do tańca zaraża obecnie na swoich zajęciach na Stepie. Od niedawna pomaga również kobietom w ciąży i po porodzie podczas Aktywnej Mamy.
Prywatnie wielbicielka ruchu na świeżym powietrzu, siatkówki i meczów piłki nożnej. Wielbicielka dobrej muzyki, smacznego i zdrowego jedzenia (z małymi wyjątkami!), wegetarianka. Najwięcej szczęścia daje jej praca na sali fitness ze swoimi podopiecznymi.

  • Natalia Stefańska

    Miłośniczka podróży, certyfikowany rezydent turystyczny i pilot wycieczek, wychowawca w żłobku, tancerka, ale przede wszystkim ciągle rozwijająca się instruktorka fitness. Swoją przygodę z fitnessem zaczęła amatorsko, w zaciszach domowych. Po kilku latach zdecydowała, że chce pomóc już nie tylko sobie, ale i innym w walce o zdrowie, dobrą kondycję, zgrabną […]
  • Urszula Kużdżał

    Dawno temu teolog i animator kultury. Aktualnie miłośniczka zdrowego i kreatywnego życia, trener personalny, nauczycielka Vinyasa Power Jogi, zapalona instruktorka fitness. Z branżą fitness i sportem obcuje od ponad 10 lat. Przygodę z fitnessem rozpoczęła jako nauczyciel jogi i instruktor fitness, aktualnie pracuje także indywidualnie z ludźmi jako trener personalny. […]
  • Anita Golda

    Anita Golda ukończyła studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach o kierunku wychowanie fizyczne i edukacja dla bezpieczeństwa oraz studia podyplomowe z Gimnastyki Korekcyjno- Kompensacyjnej. Na co dzień nauczyciel wychowania fizycznego w Publicznej Szkole Podstawowej nr 6 w Brzegu. Zawodniczka SKS Orlik Brzeg, instruktor fitness, dyplomowana masażystka, trener pływania, […]
  • Łukasz Szymecki

    Łukasz Szymecki – instruktor siłowni, prowadzi zajęcia crossfitowe i sportów walki. Łukasz jest magistrem Wychowania Fizycznego, zawodnikiem brazylijskiego jiu jitsu, posiadaczem brązowego pasa, medalistą imprez krajowych i międzynarodowych. Ponadto jest instruktorem sportów siłowych, sędzią podnoszenia ciężarów oraz instruktorem lekkiej atletyki i piłki siatkowej. Zawodnik Forca Brava Opole Posiadacz brązowego pasa brazylijskiego jiu-jitsu […]